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Propiedades y beneficios de la infusión Rooibos relajante
El Rooibos tiene un buen número de propiedades nutricionales gracias a la inclusión de minerales como el hierro, calcio, potasio o manganeso. A todo ello hay que sumar los beneficios en forma de antioxidantes, siendo ideal para cuidar nuestro organismo. Además, el consumo de Rooibos aporta otras propiedades como la prevención de la anemia y por supuesto es beneficioso para mantener hidratada y protegida la piel. Una de sus cualidades innatas, debido a ser rico en magnesio, es la capacidad para equilibrar el sistema nervioso, lo que ayuda a la relajación.
Cómo tomar la infusión Rooibos relajante
Podrás tomar el Rooibos en cualquier momento del día, siendo antes o después de comer uno de los momentos ideales para beberlo. Gracias a sus propiedades, favorece la pérdida de peso y agiliza la digestión. Es importante dejar reposar el Rooibos al menos 5 minutos desde que se ha servido junto al agua, permitiendo así que ésta absorba todas sus propiedades.